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花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用金沙贵宾会官网

By admin in 养生保健 on 2019年11月7日

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花生,我们日常见也经常吃。但是你们知道吗?花生滋养补益,有助于延年益寿,所以又称“长生果”!

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吃花生的好处:1.能对心脏起到保护作用,花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等。能对心脏起到保护作用。2.促进人体的生长发育,花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

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3.润肺止咳,花生中含有丰富的脂肪油,可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。4.促进细胞发育,提高智力,花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

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5.抗老化,防早衰,花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老。

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