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By admin in 养生保健 on 2020年4月7日

很多职场人都存在心理疲劳的现象,下面这个小测试就是对职场人 心理疲劳指数
的一个小测试,感兴趣的都过来试试吧。
心累指数测试(注10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解,测试分数仅具有临床心理学的参考意义,限于篇幅不能充分测评严格

很多职场人都存在心理疲劳的现象,下面这个小测试就是对职场人心理疲劳指数的一个小测试,感兴趣的都过来试试吧。

心累指数测试(注10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解,测试分数仅具有临床心理学的参考意义,限于篇幅不能充分测评严格意义上的全方位指标)

1、在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗:

A常常如此; B有时如此; C极少如此

2、晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡:

金沙贵宾会官网,A从不如此; B有时如此; C常常如此

3、当同事的意见和我发生冲突时,我:

A感到恼火,甚至有时愤怒; B介于A、C之间; C冷静考虑对方的观点和立场

4、当被通知领导找我时,我总会一下子紧张起来:

A是的; B不一定; C不是的5、办事拖延,我似乎也不太担心由此产生的后果:

A是的; B介于A、C之间; C不是的

6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣:

A是的; B说不准; C不是的

7、在下班时间接到显示公司号码的来电时,要很久才接听或者干脆不接:

A是的; B有时如此; C从不如此

8、我被不是很熟的人认为干得不错,我也竭力保持别人这种对我的印象:

A我总是如此; B介于A、C之间; C几乎没有这种想法

9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午,然后担心时间过得太快:

A是的; B介于A、C之间; C不是的

10、计划表开始变得不重要,我不再往上填写各种安排了:

A是的; B偶尔也写; C不是的

算一下,看看得分高低。分数低的很好,你还没有产生心理疲劳;分数一般般的开始注意工作和生活的平衡是一个明智的选择;分数偏高的情况不妙啊。也许真的到了改变你工作环境和方向的时候了,这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。但此时也要当心,毕竟心累可能已经对你产生了影响,再加上你的判断力和信心可能已经失去了往日的客观,建议你请专业的职业顾问机构帮你进行分析评估,这不失为帮助自身职业发展的明智之举。

这个测试让你有什么感想呢?

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